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Vitamin D: Mangel-Ursachen und Tipps für eine ausreichende Versorgung

Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine im menschlichen Körper. Da es durch Sonneneinstrahlung vom Körper selbst produziert wird, wird es wird auch das Sonnenvitamin genannt. In diesem Beitrag fasse ich die Wirkung von von Vitamin D und diverse Mangel-Ursachen zusammen. Außerdem findest Du Tipps für eine ausreichende Versorgung.